De Guayaba Durante El Embarazo — Beneficios, Efectos Secundarios



Cuando se sabe que una nueva vida está creciendo en su vientre, su responsabilidad frente a su salud aumenta los colectores. Comer una dieta equilibrada con todas las vitaminas y minerales necesarios, se convierte en un aspecto muy importante de su vida. En esta etapa, es importante analizar qué debe comer y lo que debe evitar debido a su la dieta afecta a su salud, así como el desarrollo de su bebé. El mito que rodea la guayaba consumprtion durante el embarazo fue que el tener la fruta aumentaría de una mujer embarazada oportunidad de apendicitis — Un rumor que no tiene ninguna prueba médica. Hay muchos beneficios nutricionales que vienen con la comida de la fruta de la guayaba para las mujeres embarazadas. Un tropicales y sub-tropicales de la fruta, la guayaba es una nutricionista del placer. Es alto en nutrición, y los expertos creen que el consumo de un guayaba durante el embarazo puede ser muy beneficioso. Algunos nutricional de hechos que hacen que la guayaba un complemento saludable a la dieta de una mujer embarazada son: Debido a sus variadas propiedades nutricionales, la guayaba es también llamado un»superalimento». Comer guayaba durante el embarazo puede ayudar de muchas maneras. Es un excelente remedio para la enfermedad de la mañana y debido a su alto contenido de fibra y el contenido de agua, puede ser una parte integral de una dieta durante el embarazo. La guayaba ayuda a mantener el azúcar en la sangre en un estable y normal nivel, por lo que la prevención de la diabetes gestacional, que es un fenómeno que se produce a menudo a las mujeres embarazadas. También, el consumo de guayaba con las semillas previene las hemorroides, así como el estreñimiento, que son muy comunes durante el embarazo. Además de los beneficios mencionados anteriormente, la guayaba también protege el sistema inmunológico, aumenta los niveles de energía y reduce las hormonas del estrés en el cuerpo. El hecho de que es extraordinariamente rica en vitamina C, licopeno y antioxidantes que el consumo de guayaba altamente favorables para la piel y la salud del cabello.

Aunque la guayaba tiene numerosos beneficios para la salud, hay un par de notables efectos secundarios que usted debe saber antes de ir de borrachera en la guayaba: a Muchas personas les gusta comer guayabas verdes, y no hay nada de malo en ello. Una fruta de la guayaba es igualmente nutritivos y ofrece beneficios para la salud si se consume en la cantidad adecuada. Sin embargo, durante el embarazo, puede ser aconsejable comer una guayaba madura en su lugar. Se recomienda que usted no come una fruta de guayaba porque la guayaba madura es rico en vitamina C y, por tanto, más nutritivos. Esperando a las mamás, con un historial de problemas dentales pueden sufrir de un dolor de muelas intenso, mientras que tratando de morder a un duro y fruta de la guayaba. La mayoría de las frutas se consumen en su forma cruda y natural tiene más beneficios para la salud. La guayaba es una de esas frutas, y hay muchas otras formas de consumir este potente motor de nutrición.

La mezcla en el jugo es una de esas formas

También se consume en forma de jaleas, mermeladas y ensaladas de frutas. Sin embargo, se recomienda que evite conservan formas de guayaba como jalea y mermelada. Desde la guayaba contiene por ciento de agua, jugo de guayaba mantiene la piel hidratada y es igualmente bueno para el cabello. El hecho es que, tanto inmaduros y maduros guayabas conservar todos los nutrientes y son recomendadas por los expertos para todos, incluyendo mujeres embarazadas Si usted elige consume como jugo de guayaba, pelar la piel de una guayaba madura, saca las semillas y, a continuación, mezclar en una licuadora. La guayaba jugo se destaca como una exótica bebida tropical si o no agregar cualquier de sabor.

Es saludable y deliciosa al mismo tiempo

Para consumir un conjunto de guayaba, usted debe escoger una guayaba madura sin ningún tipo de manchas, lavar muy bien, se corta en rodajas y se lo comen. Una guayaba madura tiene un sabor único y es muy fragante. También puede agregar una guayaba en un cuenco de frutas y comer como parte de una ensalada de frutas.

Así, es comer guayaba bien durante el embarazo

Bueno, sí, absolutamente, la Guayaba y el embarazo van de la mano. Comer en cualquier forma que te gusta (jugo o raw), y en cualquier momento que desee. Sólo asegúrese de que usted tome algunas precauciones necesarias para comer guayaba, de modo que su cuerpo absorbe toda la nutrición necesaria a partir de esta jugosa fruta sin sufrir alguno de los efectos secundarios que pueden venir con el. Por último, pero no menos importante, consultar a su médico antes de agregar la guayaba a su dieta. También, discutir cuánto de guayaba usted debe consumir. Su médico o nutricionista será capaz de recomendar el derecho de cantidad como por su cuerpo requisito